ストレスによる頭のかゆみを治すためにはストレス解消と掻かない癖をつけることが大切
ストレスによるかゆみは、体だけでなく頭にでることもあります。
かゆみがでて引っ掻いてしまうと、頭皮も体と同じように
傷ができ、それがかさぶたになります。
最初はストレスが原因でかゆみがでて引っ掻いてしまって
傷ができたのかもしれませんが、かゆみがなくなってきても
傷がつい気になって無意識に頭を触ってしまう癖は簡単には治りません。
そうなると、せっかく頭のかゆみは治まっても頭皮の傷や
湿疹は治りにくくなります。
この頭のかゆみや湿疹を治すためには、原因である
ストレスをなくすとともに頭を触る癖をなくしていくことが大切です。
かゆくても掻かないようにするのは最初は辛くてストレスに
なるかもしれませんが、治すためには必要なことです。
より早く治すためには、皮膚科で薬をもらったり市販の
頭皮専用の塗り薬を買って塗るのが良いでしょう。
無意識に掻く癖がついたように、掻かない癖をつけることが大切です。
癖がつくまでは意識して掻かないようにし、
傷を治して頭皮を清潔に保つとともに、ストレス解消の方法を
見つけることがストレスによる頭のかゆみを完治させることに繋がります。