ストレスによる肌のかゆみについて

みなさん、虫刺されやかぶれなどではないのに
急にお肌がかゆくなった経験はありませんか。

お仕事をしていて重要な会議中などの場面や、
通勤時の満員電車の中などにおいて、急にお肌が
かゆくなることがあります。

もしかするとそれは、ストレスが原因であるかもしれません。
人間の身体には外的要因によりストレスを受けると、
そのストレスに対抗するために、副腎皮質から
副腎皮質ステロイドホルモンを分泌する機能が備わっています。

この副腎皮質ホルモンが適量分泌される間は問題ないのですが、
必要以上に分泌量が増えると神経系に影響を及ぼし、
お肌の代謝が崩れてしまい、お肌のかゆみを覚えるなどの
異常が発生するのです。

このような身体の異常を発生させないためには、
ストレスをためすぎないことが重要になります。

現代のストレス社会では、全くストレスを受けずに
生活することは不可能だといえます。

ストレス社会を生きていくには十分な睡眠、適度な運動
、家族や友達などとの会話を行うなどの、ストレスを減らすための
行動が必要になり、身の回りのストレスとうまく
付き合っていくことが重要になるのです。